Terapeutisk relation

Inom den kognitiva psykologin ses personens upplevelser av förhållanden i omvärlden som giltiga – de har sanningsvärde.

I den kognitiva modellen är Du som klient och jag som terapeut jämbördiga parter.

Samtalen om Dina upplevelser, föreställningar, värderingar och känslor präglas av respekt, vetgirighet, öppenhet och tillit.

Självinsikt söks genom att vi analyserar dels Dina tidigare erfarenheter, dels hur Du upplever dem i nuet.

Du som klient och jag som terapeut arbetar i dialog som två vetenskapsmän med att öppet undersöka, bearbeta och hitta alternativ till personliga sanningar och beteenden som ger hämmande och självförtryckande effekter och skapar lidande.