Kognitiv modell

Kognition är ett sammanfattande begrepp för olika sätt att lära känna sig själv och sin omvärld, som att varsebli, föreställa sig, tänka, bearbeta och minnas. Den kognitiva psykologin är forskningsbaserad och visar att människan genom livserfarenheter lär sig olika sätt att förhålla sig i tillvaron.

Vi förhåller oss till oss själva, andra människor och omvärlden genom ett samspel av kognition, känslor, sinnesintryck, kroppsliga sensationer och handlingar. En del sätt fungerar, andra fungerar inte, utan leder till känslomässigt lidande.

I psykoterapin får Du möjlighet att kartlägga, bearbeta och nå insikt om Ditt lidande och tillgång till nya psykologiska verktyg att möta det.

Den kognitiva inriktningen har en öppen, integrativ ideologi och omfattar terapimetoder från andra traditioner såsom konstnärliga, modernt psykodynamiska, meditationsinspirerade, beteendeterapeutiska och existentiella.